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山药要去皮吃吗?山药怎么去皮好?[多图]

发布时间:2019-12-09 20:09:12

山药对人体有极佳的补养功效,在食用的时候最好去皮,因为山药的皮没有营养,而且人体也无法消化,食用后只会增加肠胃负担锡林郭勒盟医院
,对健康并无实际好处。不过在去山药皮的时候也需要掌握良好的方法,否则可能会引起不适症状,下面就来详细了解山药吧。

1、去皮方法

山药去皮的时候可能会导致皮肤发痒的现象,为了避免这种情况的出现北京治疗妇科费用
,一定要掌握正确的去皮方法。导致发痒症状的出现是因为人体皮肤接触了山药粘液,所以只要避免接触这种物质就可以了,可以通过戴手套,然后在处理山药,就不会出现发痒症状了。引起发痒的原因是因为山药中含有植物碱,这种物质会在高温环境中被破坏,所以也可以先将山药在开水中煮一会,然后在处理山药就不会出现发痒的症状了。

2、营养价值

山药中含有多种对人体有利的营养成分,食用后具有补中益气、消炎解毒、润肺止咳、生津止渴、补肾益精、健脾养胃、降血糖等功效,在某些程度上还可以治疗咳嗽、支气管炎、肾炎、肾虚、遗精、脾胃虚弱、体质虚弱、气血不足、腹泻、糖尿病等不适病症北京大学第三医院怎么样

3、注意事项

吃山药也不能乱吃,也有一些需要注意的地方。糖尿病患者吃山药可以降血糖福州治疗性功能障碍医院
,但是不能吃太多,这是由于山药中含有较多额多的淀粉,吃的太多很容易导致血糖升高。山药不适合便秘患者食用吉林市治疗癫痫病好的医院
,这是因为山药在消化的过程中会导致肠道变得干燥,因此便秘患者吃山药可能会导致便秘情况加重。

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